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公園健身路徑器材說明 一:不要運動過量。以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人,能夠恰當進步運動量,普通以脈搏不超越110次/分鐘為宜,最高不得超越120次/分鐘。以往不經(jīng)?;蛘哒f基本不參與體育鍛煉的老同志,首先要選擇合適本人的運動項目。留意二···